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Schmerzfreiheit, R�ckengesundheit und Lebensfreude sind in jedem Alter erreichbar. Ein R�cken-�bungsbuch der anderen Art: interessante Informationen, inspirierende �bungen und viele praktische Tipps f�r ein Leben ohne R�ckenschmerz. Um rundum gesund und R�cken-fit zu sein, braucht der K�rper nicht nur Training und Bewegung, sondern auch Erholung, Pflege und Aufmerksamkeit f�r Geist und Seele. Denn wir bestehen nicht nur aus Muskeln, Knochen und Organen. - Ein ganz pers�nliches �bungsbuch f�r mehr R�ckengesundheit. - 35 hilfreiche Lektionen und jede Menge inspirierende �bungen. - Alle Methoden sind praxiserprobt und von Experten ausgew�hlt. - Ein Buch zum reinschreiben und dar�ber nachdenken. - Ein Buch, das die Sicht auf den R�ckenschmerz ver�ndern wird.

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9780368163715

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