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121 CONSEJOS GENIALES PARA TU MEJOR CICLISMO te hara andar mas rapido y mas saludable que nunca. El secreto esta en los detalles, y este libro te dira como volverte un ciclista mas saludable, rapido y en forma. Con consejos fantasticos, entre: -Mejorar la cadencia -Pedalear mas rapido -Afrontar el clima -Comprar el equipamiento adecuado -Incrementar la resistencia -Calendario de entrenamiento -Seguridad vial -Fitness mental -Que y Cuando comer -Beber inteligentemente -Entrenamiento eficiente -Recuperacion suave -Y mucho mas... Cada aspecto de tu vida tiene el potencial de afectar tu desempeno mental y fisico, y es por ello que este libro trata todo desde dormir, nutricion, hidratacion, recuperacion, entrenamiento y mucho mas. Usa estos consejos de principio a fin para sentirte mas confidente y orgulloso de tu ciclismo. Este libro es el regalo perfecto para cualquier entusiasta del ciclismo como tu.

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9781979637190

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